Es una actividad que los seres humanos realizan con objetivos
recreativos muchas veces, no se tiene en cuenta la importancia y los beneficios que otorga y como puede cambiarnos la vida . al menos hacer ejercicio tres veces al día
el ejercicio nos ayuda a evitar muchas enfermedades.
los mejores ejercicios son la natación bicicleta caminar y no es de modo común de transporte sino que cada vez mas lo utilizamos más.
el deporte tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas pacificas, hacer ejercicio, socializar.,
divertirse aprender a jugar limpio y a mejorar la autoestima.
cuerpo sano, mente sana.
según los datos de la organización mundial de la salud ( oms)
mas de dos tercios de jóvenes en el mundo no tienen actividad física.
suficiente para veneficiar su salud actual y futura.
LUCY DIAZ
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