viernes, 15 de abril de 2016

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA



Es  una  actividad  que los  seres  humanos  realizan con  objetivos  
recreativos  muchas  veces, no  se  tiene  en cuenta la  importancia y los beneficios que  otorga y  como  puede  cambiarnos la vida . al  menos  hacer ejercicio  tres  veces  al  día
el  ejercicio nos  ayuda a evitar muchas  enfermedades.
 los mejores  ejercicios  son  la  natación  bicicleta  caminar y no es de modo común de transporte   sino  que  cada vez mas lo utilizamos más.
 el  deporte  tiene la  facultad de ayudar a  desarrollar destrezas pacificas, hacer  ejercicio, socializar.,
 divertirse  aprender  a jugar  limpio  y a  mejorar la  autoestima.
cuerpo  sano,  mente  sana.
 según los datos de la  organización mundial de la salud ( oms)
 mas de  dos tercios de jóvenes en el mundo no tienen actividad  física.
 suficiente para veneficiar  su salud actual  y  futura.

LUCY DIAZ

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