Comer las verduras muy bajo de sal y de dulce y las frutas también tomar el agua. comer poca cantidad de comida consumir el pescado, los cereales y todo lo que tenga fibra. Las ensaladas, los jugos, la guayaba, la naranja, la mandarina, la guanabana, el pan integral, las galletas integrales, los jugos ojala sin dulce. Los jugos de las frutas cítricas para regular tensión arterial también preparar las aguas de hierbas aromáticas que son muy saludables.
ANAMARIA CASAS
No estoy de acuerdo en que hay que comer poca comida, ya que debemos comer de todo pero bien balanceado.
ResponderEliminar